Benefícios do chá

  O chá é considerado no oriente uma boa forma de manter uma boa saúde, felicidade e mesmo sabedoria. Vários pesquisadores do ocidente começam a descobrir que o chá possui bastantes benefícios para a nossa saúde. Existem estudos que mostram que o chá pode ajudar a evitar cancro, doenças cardíacas e diabetes. Pode também ajudar a perder peso, baixar os níveis de colesterol, e mesmo a agilizar a mente. Ao que tudo indica o chá até pode possuir qualidades antimicrobianas. O chá também pode ser apreciado pela sua variedade de aromas e sabores, o que já é um bom motivo para nos fazer sentir bem.

Diversos benefícios do chá

  Os agentes benéficos do chá mais conhecidos, e normalmente falados, são os antioxidantes. Estes são responsáveis por proteger o nosso corpo contra os danos do envelhecimento e contra os efeitos da poluição. O chá também pode ser um ótimo substituto do café, pois apesar de possuir cafeína, é em menor quantidade, evitando assim dores de cabeça associadas ao excesso de cafeina ingerida e insónias. O chá também reduz o risco de derrames cerebrais e ataques cardíacos, pois impede que sejam formados coágulos sanguíneos nas veias e principais artérias devido ao colesterol elevado. Ao beber chá as artérias são desimpedidas e suavizadas. Existem estudos em que indicam uma taxa de redução de 70% de ataques cardíacos fatais para pessoas que bebam chá com frequência. Outro benefício do chá é que este protege os ossos. Pessoas que bebem chá possuem ossos mais fortes. O Chá também ajuda a ter uma boca saudável e um sorriso bonito. Pode parecer que não, mas é verdade, pois o chá possui flúor, o que ajuda a combater a placa bacteriana. O que muitas vezes nos leva a pensar que o chá danifica os dentes, é o uso abusivo de açúcar que é adicionado á bebida. O hábito de beber chá também ajuda a incrementar a atividade do sistema imunitário, diminuindo o risco de infeções e protegendo contra o cancro, embora ainda não exista uma conformidade entre os pesquisadores nesta área sobre a possível proteção do chá contra esta doença. O chá faz aumentar o metabolismo, ou seja, com este aumento torna-se possível queimar mais calorias ao longo de um dia e, consequentemente, perder peso. Isto também porque o chá é uma bebida que não possui calorias.